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目元のシワは抗酸化を抑えることが大切

公開日: : 最終更新日:2019/09/04 その他

酸化とは物質と酸素がくっつくことを指し、この反応を利用することで様々なエネルギーを生み出すものです。そのため酸化反応は人間の体にとって、なくてはならない化学反応と言えます。しかし紫外線や喫煙、ストレスや過度な運動などといった日常生活で生じる酸化ストレスは、体内で活性酸素を生じさせることにつながります。これにより体内のさまざまな物質にダメージを引き起こすことになります。このように人間の体は日々、酸化ストレスにさらされているといえます。

人間の体は酸化することによって、さまざまなダメージにつながりますが、このことから目元のシワを予防したり、改善させるためには、抗酸化を抑えることが大切であることがわかります。その対策として、まず第一に挙げられることが酸化ストレスに触れないことです。紫外線が酸化の大きな原因となることから、紫外線を防ぐためのアイテムなどを使用して、一年中しっかりと紫外線対策を行うことが効果的です。皮脂が過剰に分泌した場合にはこまめにオフしたり、洗顔料を用いてしっかりと洗い流すことも重要です。さらには喫煙を避けたり、ストレスを受けないような生活を心がけることも押さえておきましょう。

酸化から肌を守るシステムがあることから、抗酸化物質は人間の体の中でもつくられているものです。しかし加齢とともに少しずつ減ってきてしまうので、それを補うためにもビタミンCやビタミンE、プラセンタなどを摂取することも大切です。また自らが作り出している抗酸化物質の働きを、できる限り高めることも、肌の酸化を予防するうえで重要なことと言えます。規則正しい生活を心がけたり、ストレスをためないように上手な発散方法を考える、免疫力をアップさせるなどのことを意識しましょう。肌の酸化はすぐに目に見えるようなトラブルとは異なり、少しずつ現れるトラブルの根本ともいえます。サインが目立つ前のケアが肝心であり、早めの対策を心掛けることが重要です。

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